15 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh -->

ads

15 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh

Wednesday, 3 February 2016

Minyak zaitun atau olive oil merupakan minyak yang terdapat pada buah zaitun atau Olea Europaea. Minyak zaitun merupakan salah satu minyak sehat, hal ini  mengandung lemak tak jenuh yang tinggi. Buah zaitun dapat juga untuk dikonsumsi begitu saja. Minyak zaitun sering juga dijadikan sebagai bahan kosmetik atau perawatan untuk rambut. Selain itu, berikut ini manfaat minyak zaitun.



1. Menjaga Kesehatan Jantung
      Seperti yang telah disebutkan diatas bahwa minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh. Hal ini yang dapat membuat minyak zaitun dapat bermanfaat untuk mengontrol kolesterol jahat pada tubuh serta dapat membantu meningkatkan kolesterol baik. Sehingga manfaat minyak  dapat menjaga kesehatan jantung.

2. Mencegah Kanker
      Minyak zaitun mengandung antioksidan yang cukup tinggi, sehingga dapat mencegah kanker serta dapat membantu untuk mengurangi resiko terserang kanker. Senyawa yang bernama hidrokortisol yang terdapat pada antioksidan sangat baik untuk membantu dalam menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh sehingga nantinya dapat bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel yang tidak normal penyebab kanker.

3.  Mencegah Diabetes
Salah satu manfaat minyak zaitun yaitu dapat bermanfaat menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga dapat mencegah penyakit diabetes mellitus.

4. Menyehatkan Usus
     Senyawa yang bernama Oleuropein Aglycone dalam minyak zaitun dapat berperan dalam menaga suplai darah ke bagian usus. Senyawa tersebut dapat mengurangi risiko kerusakan yang terjadi pada jaringan usus yang disebabkan oleh gejala iskemia atau kurangnya aliran darah dalam sel.

5.    Menjaga Kesehatan Kulit
      Minyak zaitun ini mengandung antioksidan yang digunakan untuk mencegah kerusakan sel. Hal inilah yang dapat membuat kulit terhindar dari penuaan dini.
6.    Menghilangkan Artritis
      Minyak zaitun memiliki kandungan zat yang bernama Prostaglandin. Zat Prostaglandin dapat membantu mengatasi rasa nyeri sendi serta pengeroposan tulang.

7.    Memanjangkan Rambut
      Pertama, haluskan biji lemon dan lada, lalu campurkan 2 sendok makan minyak zaitun. Kemudian, oleskan campuran tadi padakulit kepaladan biarkan selama 20 menit. Cuci dengan menggunakan sampo.

8.    Melembabkan Bibir

      Manfaat minyak zaitun juga dapat digunakan untuk melembabkan bibir. Campurkan minyak zaitun dengan beeswax. Beeswax merupakan sebuah lilin alami yang diproduksi dari sarang lebah. Kombinasikan dua bahan tersebut yang dapat membuat bibir terhidrasi.
9.    Mengatasi Rambut Rusak

      Pertama, siapkan kelopak bunga mawar atau ekstrak melati dalam minyak zaitun. Kemudian simpan pada botol tertutup sedikitnya 24 jam. Usapkan rambut dengan menggunakan air panas, lalu oleskan ke kulit kepala dan pijat beberapa menit.

10.    Menangkal Radikal Bebas
     Minyak zaitun memiliki kandungan antioksidan-polifenol. Zat tersebut dapat bermanfaat untuk membantu tubuh dalam detoksifikasi molekul tidal seimbang sehingga ampuh menangkal serangan radikal bebas.

11.    Mencegah Rambut Rontok
      Zat yang terkandung pada minyak zaitun dapat bermanfaat untuk membantu dalam mengatur keseimbangan kelembaban pada kulit kepala.

12.    Menghilangkan Sel-sel Kulit Mati
      Campurkan minyak zaitun dengan garam ataupun gula yang digunakan untuk meluruhkan sel-sel kulit mati sehingga sel-sel kulit baru akan tumbuh dan pada akhirnya membuat kulit menjadi bersih.

13.    Menebalkan Rambut
      Pertama-tama kocok 2 butir telur serta secangkir minyak zaitun selama 2 menit atau hingga lembut. Kemudian oleskan dari akar hingga ujung rambut. Lalu diamkan  10 menit dan cuci. Manfaat minyak zaitun ini dapat digunakan sebagai salah satu cara menebalkan rambut.

14.    Mengatasi Wajah Berminyak

      Ambil sedikit bubuk candana, tambahkan dengan beberapa tetes minyak zaitun. Campurkan, lalu oleskan pada masker wajah dan biarkan selama 10 menit. Bilas masker wajah tersebut dengan air dingin.

15.    Menghilangkan Flek Pada Wajah
      Oleskan minyak zaitun tersebut pada wajah dan leher. Biarkan hingga 4 atau 5 menit, kemudian uapkan. Hal ini dapat membuka pori-pori kulit serta dapat membantu dalam membersihkan kulit secara alami. Selain itu juga efektif untuk menyingkirkan flek kulit wajah.